Prolećna Nega Kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilno koristiti piling?

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga, obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Prirodne maske za lice

Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami. Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.

Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera, a kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled. Iskoristite voće i povrće koje se sa prvim prolećnim danima pojavilo na pijacama.

Letnja Zaštita Kože

Osim toga, pojačajte unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ali i ceđene sokove. Rashlađeni čajevi će vam takođe prijati. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma – pijte ga nakon glavnog obroka. Čaj od kamilice je blagotvoran – možete ga i piti i umivati se njime.

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Međutim, pre kupovine, konsultujte se sa dermatologom. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Kupke za negu kože

Kupke neguju kožu, relaksiraju, bude čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Nega tela, posebno ona kozmetička, bazira se na vodi. Voda je osnovni element kojim održavamo čistoću i lepotu kože, pa samim tim i razne kupke koje se praktikuju mogu pomoći da produžimo lepotu i zdravlje kože.

Tuširanje toplom vodom trebalo bi da bude deo svakodnevne higijene. Tuširanje može biti i svojevrstan oblik masaže ako upotrebite jak vodeni mlaz, a dobro je i za ublažavanje stresa i napetosti.

Jesenja Priprema Kože

Koža ima površinu oko 1,7 do 2 m² (varira ovisno o visini i tjelesnoj građi), a 18% ukupne težine tijela otpada upravo na kožu. Njena uloga je zaista velika jer ima zaštitnu i osjetilnu ulogu, a njen izgled je estetski bitan.

Sve veća zagađenost zraka, hrana koju konzumiramo i stresan način života koji vodimo krivci su za sve veću prisutnost ozbiljnih kožnih problema poput akni, isušene kože i promjene pigmentacije.

Vitamini za zdravu kožu

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine. Vitamin A sadrže papaja i mrkva, a postepeno otpuštaju vitamin A koji ima antioksidativni učinak i zadržava mladolik izgled kože bez bora. Također se nalazi u naranči, žutom i narančastom voću, zelenom lisnatom povrću, mlijeku i vrhnju.

Vitamini B skupine nalaze se u jogurtu, grašku, gljivama, leći, siru, bademima, mesu, ribi, žitaricama. Vitamini B skupine nužni su za čistu kožu, mladolik izgled, pomažu obnovi stanica kože i borbi protiv raznih vrsta kožnih infekcija.

Zimska Zaštita Kože

Zimi je koža posebno osjetljiva na hladnoću i suv vazduh. Važno je koristiti kreme koje sadrže više masnoća kako bi se sprečilo isušivanje. Takođe, izbegavajte preterano tuširanje toplom vodom jer ona dodatno isušuje kožu.

Prirodni preparati za zimske mesece

Med je odličan za njegu suve kože. Možete napraviti masku od meda i krastavca: ogulite jedan krastavac i usitnite ga u blenderu, uklonite suvišnu tekućinu, dodajte dve kašike meda i nanesite smesu na lice. Ostavite da se osuši, a potom isperite vodom.

Za regeneraciju kose, pomiješajte pola šolje meda i dve kašike maslinovog ulja. Masirajte tjeme sa ovim regeneratorom, a potom na kosu stavite kapu za tuširanje i ostavite regenerator da stoji na kosi 30 minuta. Šamponirajte i isperite kao i obično.

Česte Greške u Nega Kože

Mnoge osobe nesvesno prave greške koje mogu oštetiti njihovu kožu. Evo nekih od najčešćih:

• Piling sa zrnastim preparatima: Zrnasti pilinzi sa raznim granulicama, sjemenkama i ljuskicama, iako su prirodni, više štete našoj koži nego što nam mogu pomoći. Oštri rubovi ovih granulica mogu prouzrokovati mikro-oštećenja ćelija.
• Dugi topli tuševi: Ako ste ljubitelj dugog tuširanja pod ugodnim mlazom tople vode, znajte da vaša koža i nije baš oduševljena sa tim. Na taj način uklanjate površinski masni sloj koji povezuje površinske ćelije i čuva vlažnost kože.
• Spavanje sa šminkom: Ako vam se dogodi da zaspete sa šminkom jednom u dva meseca, to je u redu. Međutim, nemojte pretjerivati. Svakako skidajte šminku koliko god bili umorni.

Zaključak

Nega kože je proces koji zahteva pažnju tokom cele godine. Različita godišnja doba donose različite izazove za našu kožu, pa je važno prilagoditi rituale njege tim promenama. Pravilnim čišćenjem, hidratacijom i zaštitom od sunca i drugih spoljnih faktora, možete zadržati zdrav i blistav izgled svoje kože.

Ne zaboravite da je vaša koža najveći organ i da zaslužuje posebnu pažnju. Uložite vreme u njenu negu, i ona će vam uzvratiti dugotrajnim zdravljem i lepotom.