Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih tretmana

Znakovi godina mogu se veoma uspešno prikriti uz pomoć šminke i proizvoda koje već imate. Umesto skupih preparata ili invazivnih metoda, jednostavne tehnike i pravilna ishrana mogu dati izuzetne rezultate. Evo kako to postići.

Šminkerski trikovi za mladolik izgled

Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje ovih tehnika.

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, koža mora biti dobro hidrirana. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dovoljno vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža upije kremu pre šminkanja kako biste lakše radili.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor može prikriti pege, fleke i bubuljice. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Možete ga koristiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno suziti i izdužiti njegov izgled.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodno nanositi po celom licu. Najbolje je utvrditi koja mesta ga zahtevaju i naneti ga samo tamo.

Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Cilj je vizuelno ih povećati bez preterivanja. Koristite senku koju obično nosite, a zatim dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva. Ako želite dodatno istaći trepavice, manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare čine veliku razliku.

Usne bez znakova starenja

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice najviše doprinose dugovečnosti i mladenačkom izgledu.

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje fine bore i čini kožu glatkom.

Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite oči od UV zračenja. Takođe sadrže vitamin K, važan za snagu kostiju.

Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine, mišićna masa se smanjuje. Proteini iz pilećih i ćurećih prsa, morskih plodova, pasulja i jaja održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju.

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša smanjuju upalne procese u telu i poboljšavaju funkcije mozga, memoriju i raspoloženje.

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Pravilna upotreba šminke i zdrava ishrana mogu dati izuzetne rezultate bez zdravstvenih rizika. Malo vežbe i strpljenja dovoljni su da primetite promene.